شما فقط با 3 ماده و 10 دقیقه با گیاهی ترین سوپ لوبیا فاصله دارید

[ad_1]

لوبیا زمان زیادی دارد در حالی که بیماری همه گیر ادامه دارد. عضویت در باشگاه Rancho Gordo Bean به یک نماد وضعیت تبدیل شده است زیرا چندین فارغ التحصیل Bon Appetit لباس های مزین به حبوبات را منتشر کرده اند. #Beanfluencer یک هشتگ شناخته شده است، زیرا سرآشپزها با ساختن قابلمه ها و حبوبات معمولی به سرعت در حال گسترش هستند.

طبق گفته کوارتز، در نیم دهه گذشته، “مصرف لوبیا و عدس در ایالات متحده 73 درصد افزایش یافته است و در مجموع به 14.5 پوند برای هر نفر رسیده است.” چرا دقیقا این اتفاق افتاد؟ من فکر می کنم دلایل مختلفی وجود دارد.

لوبیا سرشار از پروتئین و منبع عالی فیبر است. اشتباه کردن کار سختی است، زیرا آنها یکی از بهترین غذاهای “حال و فراموشی” هستند. و مهمتر از همه، آنها طعم را واقعاً بسیار خوب می پذیرند. همانطور که با این سوپ 3 ماده ای فوق العاده آسان خواهید دید، آن ها برای فریاد زدن ادویه های تند، پاشیدن اسیدی و گیاهان دزدی گیاهان، قالب مناسبی هستند.

مطالب مرتبط: آیا سریع سلامتی می خواهید؟ دستور العمل های مورد علاقه ما برای لوبیا و سبزیجات را امتحان کنید

پستوی خریداری شده در فروشگاه – که حاوی ریحان، آجیل کاج خرد شده، سیر، روغن زیتون و کمی پنیر پارمزان است – بیشتر کار سخت را در اینجا انجام می دهد. می‌توانید شیشه‌ها را به‌طور کامل در مسیر ماکارونی بردارید، اما اغلب وان‌های کوچک پستوی تازه در قسمتی که هوموس و دیپ سرد قرار دارد وجود دارد. آنها را امتحان کنید!

دو ماده دیگر، جای تعجب نیست، لوبیا و آبگوشت. برای حبوبات، انعطاف پذیری زیادی در آنچه در اینجا کار می کند وجود دارد. من لوبیاهای سفید یا زرد را دوست دارم که کمی خامه ای می شوند، بنابراین دانه های دارچین، لوبیا قرمز تیره یا حتی لوبیا چیتی گزینه های خوبی هستند. از نظر آبگوشت، هر دو نوع مرغ یا سبزیجات خوب عمل می کنند. فقط بهترین کیفیتی را که می توانید پیدا کنید (یا بسازید!) برای هر گزینه ای که انتخاب می کنید انتخاب کنید.

***

دستور تهیه: سوپ لوبیا گیاهی

عناصر

  • 15 اونس کنسرو یا آب پز دارچین یا لوبیا دریایی، مایع لوبیا کنسرو شده
  • 2 فنجان آب مرغ یا سبزیجات مرغوب
  • 3 قاشق غذاخوری پستو
  • نمک و فلفل برای چشیدن

دستورالعمل ها

  1. در یک قابلمه بزرگ، لوبیا و آب گوشت را مخلوط کنید. با نمک و فلفل مزه دار کنید. روی حرارت ملایم بجوشانید و اگر لوبیا را از فرآیند پخت یا کنسرو کردن نجات دادید، یک یا دو قاشق غذاخوری به مخلوط اضافه کنید.
  2. پستو را هم بزنید تا کاملا مخلوط شود. دوباره مزه دار کنید و قبل از تزئین بین کاسه ها تقسیم کنید.

یادداشت های کوک

این سوپ لوبیا در سادگی خود خوشمزه است، اما می توانید آن را اضافه کنید. رویه های دلپذیر شامل سوسیس خرد شده ایتالیایی و فلفل قرمز خشک شده است. فشار دادن اضافی آب لیمو و مقداری سبزی تازه اضافی به عنوان غذای جانبی. یا یک پارمزان اضافی و یک تکه نان تست خوب.

غذاهای فوق العاده ساده بیشتر در طول هفته:

Salon Food درباره چیزهایی می نویسد که فکر می کنیم شما دوست خواهید داشت. سالن دارای شراکت های وابسته است، بنابراین ما می توانیم سهمی از درآمد حاصل از خرید شما را دریافت کنیم.

[ad_2]

https://20khababr.ir
https://afkharebartar.ir
https://akhabarebartar.ir
https://andnews.ir
https://avatefepak.ir
https://baranmajale.ir
https://behtaringam.ir
https://daltek.ir
https://elmitarin.ir
https://fardayeashena.ir
https://forbos.ir
https://foxirani.ir
https://gisoon.ir
https://hodhodirani.ir
https://iranisard.ir
https://kahkashani.ir
https://lasttimes.ir
https://lilaki.ir
https://livejame.ir
https://magirani.ir
https://majaleiranian.ir
https://mervina.ir
https://mineralnews.ir
https://modirezard.ir
https://momon.ir
https://moniseh.ir
https://nationaliran.ir
https://netcrafti.ir
https://news-single.ir
https://newsexpress.ir
https://newslife.ir
https://newsspot.ir
https://newsteen.ir
https://nikmag.ir
https://officemag.ir
https://okaziyon.ir
https://one-news.ir
https://pandamag.ir
https://parsroids.ir
https://patris-fun.ir
https://senatornews.ir
https://seratmag.ir
https://sibala.ir
https://sohanian.ir
https://sosokan.ir
https://tazekhabari.ir
https://technoirani.ir
https://timesirani.ir
https://yamorani.ir
https://yandexkhabari.ir
https://abdoosnews.ir
https://zehnenoandinsh.ir
https://abestanews.ir
https://abtinnews.ir
https://akhbarebartaaar.ir
https://akhbaremaaaa.ir
https://akhbareshomaaa.ir
https://akhshijnews.ir
https://atrinnews.ir
https://atroticnews.ir
https://atshnews.ir
https://bashariatemrooz.ir
https://dastesalamatt.ir
https://dostemansalam.ir
https://elementorsite.ir
https://emrooztafahom.ir
https://ensanedirooooooz.ir
https://etelaresankhabar.ir
https://examplenews.ir
https://fardaalefba.ir
https://gisooyekhabar.ir
https://halohekayatha.ir
https://hashtadonoh.ir
https://hekayatfardayeemaaa.ir
https://honarmandkhabar.ir
https://istgaheshomareyek.ir
https://ketabkhoooon.ir
https://kimyagaaaar.ir
https://markazeakhbar.ir
https://masternewss.ir
https://mohamadrezasite.ir
https://morvarideasia.ir
https://mramins.ir
https://naserinews.ir
https://nasermr.ir
https://newsamins.ir
https://newsatropat.ir
https://newscenterals.ir
https://newsmineral.ir
https://newsouls.ir
https://newspishgamannn.ir
https://newssalam.ir
https://newsshans.ir
https://newsworlds.ir
https://parinews.ir
https://patris-music.ir
https://poshtibannews.ir
https://powernewss.ir
https://recordejadid.ir
https://salamnewws.ir
https://23ncfst.ir/
https://amiran-carpet.ir/
https://armanenergytec.ir/
https://blogenews.ir/
https://blogkhoon.ir/
https://bvfars.ir/
https://charsounews.ir/
https://chsnews.ir/
https://dezfil.ir/
https://dmwebmaster.ir/
https://dota2news.ir/
https://erfanhd.ir/
https://etminan110.ir/
https://faratarazkhabar.ir/
https://farsgardi20.ir/
https://footynews.ir/
https://goto98.ir/
https://ilyarkhabar.ir/
https://ir2khabar.ir/
https://iranalmanac.ir/
https://irandaryafest.ir/
https://khabarehaft.ir/
https://khabarontime.ir/
https://lolsms.ir/
https://maadgig.ir/
https://masoudtb.ir/
https://mp3news.ir/
https://music-ha.ir/
https://nakhlestankhabar.ir/
https://newcharge.ir/
https://news-links.ir/
https://news180.ir/
https://pimn.ir/
https://prmf.ir/
https://pvnews.ir/
https://rejawnews.ir/
https://sahab-co.ir/
https://samanbarg.ir/
https://semanews.ir/
https://shirinonews.ir/
https://soheilesonghor.ir/
https://tacity.ir/
https://taktanews.ir/
https://tarabaranmag.ir/
https://telegram-persian.ir/
https://tfcenter.ir/
https://trika.ir/
https://velninews.ir/
https://vidnaz.ir/
https://wajnews.ir/
https://your-news.ir/
https://zangannews.ir/
https://2016downloadnew.ir/
https://paxsolomusic.ir/
https://daryamedia.ir/
https://andikakhabar.ir/
https://seo-pbn.ir/
https://ghezelwich.ir
https://panaztebtabriz.ir
https://shayna-net.ir
https://kanooneslamshahr.ir
https://raynuts.ir
https://honare2.ir
https://itsama.ir
https://flingpet.ir
https://foreverpro.ir
https://fraeesi.ir
https://gkhabar.ir
https://18amlak.ir
https://pooyesh-khabar.ir
https://matsef.ir
https://photo-land.ir
https://tabarestan118.ir
https://disachain.ir
https://chikaapp.ir
https://mahestan18.ir
https://radyaabkala.ir
https://c-civil.ir
https://saeeed.ir
https://copytops.ir
https://modirsearch.ir
https://shz1music.ir
https://m-khosravi.ir
https://iranhayashi.ir
https://iranian-dress.ir
https://gigblog.ir
https://basitcg.ir
https://mashhadhekmat.ir
https://rahetamin.ir
https://radolyamani.ir
https://bnemati.ir
https://face-wood.ir
https://tourvare.ir
https://centertasisat.ir
https://bidarirafsanjan.ir
https://namahaa.ir
https://30pp.ir
https://script-tabadol-link.ir
https://simayesarbedar.ir
https://pakdashtiha.ir
https://rentacars.ir
https://2019movies.ir
https://ekar24.ir
https://saber-ramezani.ir
https://teb-saharsina.ir

ایندکسر

hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort Fethiye Escort Marmaris Escort su tesisatçısıkuşadası escortbetroad